Samen slapen en toch luisteren naar je eigen behoefte
In veel Nederlandse slaapkamers ligt één groot dekbed waar gezamenlijk onder geslapen wordt. Het voelt samen, intiem en het past bij het idee dat je als stel alles samen doet. Toch zijn er landen, zoals in Scandinavië, waar men het net even anders doet. Daar wordt vaak gekozen voor twee aparte dekbedden in één bed. Niet omdat zij minder van elkaar houden, maar juist omdat ze hun eigen ComfortzzZone (slaapcomfort) serieus nemen.
Slapen onder één groot dekbed, zoals een compacte 200×200 of een lits jumeaux van 240×220 cm, heeft natuurlijk zijn charme. Je kunt makkelijk even elkaars warmte opzoeken, samen in slaap vallen en het oogt prachtig op een opgemaakt bed. Toch is er ook een keerzijde aan het gebruik van 1 groot dekbed. Als de een zich in de nacht omdraait in, is de kans dat de ander zonder dekbed komt te liggen erg groot. Ook kan de temperatuur een uitdaging zijn, want ieder zijn of haar slaap behoefte kunnen nog al wat van elkaar verschillen.
Inhoudsopgave
Het verschil per persoon
Twee aparte dekbedden zorgen voor een gebalanceerd slaapklimaat. Iedereen kiest de warmteklasse en het materiaal dat het beste past bij de eigen behoefte. De één kan bijvoorbeeld genieten van dik en warm, terwijl de ander liever een lichter, ademend kiest. Het betekent ook dat nachtelijk draaien, woelen of het toe eigen en minder storend zijn voor de ander.
Dat wil niet zeggen dat twee dekbedden altijd beter zijn. Je verliest een stukje van het gevoel om écht samen van één ComfortzzZone te genieten, elkaar opzoeken is net iets minder comfortabel. Ook is het visueel minder aantrekkelijk om het bed zo strak en stijlvol op te maken als met één groot dekbed. Voor wie waarde hecht aan die eenvoud, luxe hotelgevoel, blijft een groot lits jumeaux dekbed een sterke keuze.
Toch is het Scandinavische idee interessant: het gaat uit van de gedachte dat een goede herstellende nachtrust de basis is van een actieve dag vol energie. En door dat ieder zijn eigen dekbed kiest, vergroot je de kans dat jullie allebei uitgerust wakker worden. Wie weet is het juist deze kleine aanpassing die van jullie nachten rustige, comfortabele momenten maakt, zonder concessies te doen aan persoonlijke slaapwensen.
Soms is de sleutel tot samenzijn… een beetje ruimte voor jezelf, bijvoorbeeld met een dons dekbed afgestemd op je eigen ComfortzzZone.
Van licht en ventilerend tot zwaar en warm
Het kan per persoon sterk verschillen, de behoeft wat een ideale ComfortzzZone biedt. Voor de één is dat het jaar door licht en luchtig, want als je het snel warm heeft, benauwd voelt onder een dekbed, dan is het lastig in slaap vallen. of sterker nog ‘s nachts zwetend wakker worden is niet prettig.
Stel je voor dat je partner het juist snel koud heeft, bij naar bed gaan enorm koude voeten heeft, die niet warm te krijgen zijn. Herkenbaar? Juist hier zijn de behoefte compleet verschillend van elkaar, waar de Scandinavische slaap methode perfect op in speelt.
Ja zo gek zijn ze nog niet, die Zweden, Noren en Denen. Het is tenslotte de basis voor een gezonde levens balans.
Samen slapen, maar ieder met zijn eigen aangename ComfortzzZone.
Je eigen ruimte voor een gezonde relatie
Ieder zijn eigen behoefte voor een fijne ComfortzzZone. Veel partners gebruiken aparte dekbedden en slapen toch samen. De één zweert bij een licht en luchtig materiaal, zoals bamboe, tencel of zijden.
Mannen hebben het vaak sneller warm bij het naar bed gaan of gedurende de nacht, terwijl veel vrouwen meer de kou ervaren en soms zelf de voeten niet opgewarmd krijgen in bed. Dons of wol zijn bij uitstek vullingen die bij uitstek ideaal zijn voor de koukleum. Toch is de ventilatiewaarde van dons zo sterk dat ook de warmere slaper van een fantastische ComfortzzZone kan genieten.
Het zelfde vulmateriaal, maar een verschillende warmteklasse. De koukleum onder een warmteklasse 1 of 2, terwijl de heer des huizes het jaar door geniet onder een warmteklasse 3 of 4.
Frequent Asked Questions
Wat is een duo dekbed
Een duo dekbed kan verschillende dingen betekenen, een partner dekbed, waar beide onder een eigen slapen, een dubbel laags of het 4 seizoens concept, waar voor verschillende temperaturen in het jaar een apart of koppelbaar dekbedden combinatie is.